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小排骨一斤600g、
# c$ m- _; f7 _) G青剛菜300g、
& Y! x! w& B3 u: l橄欖油2大匙、7 R6 |5 N! {, }- u( n
蕃茄醬200g、
' l; \, k; i q& H F醬油2大匙、& p* q3 W8 _" g
水250cc、5 `0 H" o( N% s7 }9 }% H/ H
冰糖1大匙。
( ?' ?6 h, _4 I" a2 x做法:
/ b) o$ a% z. w8 S- |( u7 h9 Z1)將橄欖油燒熱,放入小排骨,略炒一下,再加入蕃茄醬及醬油,炒勻。
" }: r+ f- v! R8 J* Y E% P2)最後加入水250cc、冰糖1大匙,煮滾後,改小火煮約40分,使湯汁收乾一些。
7 x! E s# n P w) ]( t8 J3)起鍋,放在已經川燙且加了做料的青剛菜上即可。 o* H+ f+ ?! k+ k% e; C
7 X/ ]# p/ C7 `; ^5 o' j0 C. r
註:1 l \% i; f2 O9 R8 U2 C+ N
1)小排骨要先川燙過,去除肉上的汙物。
4 l+ q! G# p2 j4 B2)在煮排骨的同時,將青剛菜洗淨,縱切成1/4條,川燙。川燙時,加入少許鹽、橄欖油,墊底用。
1 ]4 u% q+ d m+ D* u: Q; Y2 n. k3)蕃茄醬選漢斯牌,濃度夠。
0 r2 }+ z- q1 A" L$ Q4)隨時注意火候,才能料理出美味來。 |
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