WK綜合論壇, WK综合论坛

 找回密碼
 立即注册
查看: 754|回復: 0

[湯類] 薄荷薏米绿豆汤[14P]

[複製鏈接]
累計簽到:1488 天
連續簽到:10 天
發表於 2018-1-15 10:49:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
薄荷薏米绿豆汤[14P]工艺:煮6 r2 ~! E# g5 Y. ?& A
  Q, U1 X9 m7 L+ ~5 i3 P9 F
难度:新手尝试
( s) v% U8 s) P1 E- o
' [1 S4 L7 D, j; L 人数:3人份5 l2 t1 P; `4 K, x
" G- k: Z  z  T% e5 {( _# _6 M& x
口味:甜味
' D7 G1 z3 j4 @" \; h
4 l( I, K! @7 J  q: Q 准备时间:数小时7 {0 a* B( u/ i6 p. ?% j

+ p/ F! S! H) z1 C$ j- {7 W* w$ G 烹饪时间:<90分钟+ Q2 O1 o- P8 D' e! C; o

6 A. D. H2 j  N% A5 B3 z+ ?“我们这里已进入夏季,昨天最高温度过了30度!所以想起做点绿豆汤,而且梅雨季节也快来了,潮湿的天气必须除湿,所以还加了薏米一起煮汤!”5 Z2 A0 u- k9 c, H

& [% n6 r7 ?3 M7 H; ^主料:绿豆100克薏米40克
& ^  o# y- y5 b* j( _3 y5 X/ {$ i0 {: G9 b8 T9 [
辅料:新鲜薄荷叶适量薄荷香精几滴冰糖50克
8 M6 w% m7 f$ o, ]& D5 b0 H. l3 `8 R& ^  b
薄荷薏米绿豆汤的做法
* m$ p, I2 M$ r) E3 n1 D8 Z2 r
9 T$ h6 f3 x4 e. t% e6 K6 n1.薏米提前浸泡
; \; r4 m5 ^+ M/ G) D& _8 ^6 ^/ h% r" ~- y: c5 U- z

$ m1 C* R! [0 H0 I; _) O" |' ~+ Z! L* ^' M& ~4 z. f% C; ~) n& ~
2.先放入薏米加水煮20分钟
* M0 N; v; O4 Q- J; z/ D" J
9 X" T. ]8 N# o3 V3 a0 t
2 n% C3 X9 J# ]: V7 Y$ \* \# [% _0 T! K* B- ~& @: _) M
3.加入冻硬的绿豆一起煮
" d3 m% I6 G7 C9 v
$ y: F8 O. ~4 ~" r$ K4 M4 m) N6 P
* c( n& _1 Z( b1 \* T0 @+ E' l; s5 `3 B. a2 T+ |7 M1 k+ Z
4.煮开后加入冰糖
5 p: ~1 E! ~0 N6 N( N$ y% i; p( X$ H, D+ A2 \

4 U/ b$ u' [+ @7 g5 N
2 F' v4 R& c8 r5.煮到绿豆开花就关火
3 C7 @+ ]. o4 E9 B& V0 J+ H  |" }- z' x3 b
7 o3 r3 m- n* i, t! M. L
" F4 d1 W$ [# H* `, [
6.准备薄荷水:新鲜的薄荷叶清洗一下3 C' n! ~$ P# z. l, y: \% a

7 e# K( }5 h9 n2 Y9 e+ I4 x# ]
# _$ s% {) t* t! N* J, y6 _( j: `' o' P3 z. A( X  n
7.放入小锅里加满水煮开后转小火,煮到水量是原来的一半
+ ]' @" [: c# q! T. a# S7 r
' J. O; s3 q0 J# X; z/ f! q, ~; B: Q; k+ U/ G

& d! Y, n( F& ~( j4 D5 i8.过滤掉薄荷叶# @, f5 g7 O& c! z' _' d
$ J, V/ ?- P. J% Z  n6 D5 Q4 |

7 g- m6 F" `, `$ `6 I  y& D" j% Q* m( ?; W2 y+ d- @2 b- w
9.我的薄荷叶太少了所以加了几滴薄荷香精
5 F) J+ ?1 A# g! Q2 Y9 m: i( o, j* h3 M* I0 h( T

: r& Q( R# F" h4 v$ \* T. D$ p9 ?; A% h
10.薄荷水放凉后放入冰箱冷藏成薄荷冰水
. k* ~# y* m2 o  o- b6 n7 A9 g1 Q
" s* }5 y5 O: B8 W% o- `. l1 u

  ]8 T- p2 ^5 e* N- W8 b* H9 Q4 p" K11.取一小碗舀适量绿豆薏米后加入薄荷冰水即可: a" V1 Q/ h5 ?7 s

1 y* ~( g1 J2 k) u9 e2 [# J" Q& l
1 ^1 T& f; |  {. d% y" @7 P
6 w% U% A/ j0 q4 M& q; n6 {8 n# w/ m! T) _# e

9 g" _: l" K/ u1 }5 z. [' R3 ~! b
( D: L- ^; Q7 N- f5 R( v* S6 ^/ A
- f3 j; e" ^6 R# S; f3 O9 j8 n2 Q
# n0 \. i+ t! @4 Z# E2 z  N6 `; s( J1 M  F7 ?, A8 i: q4 F! M
回復

舉報

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則


快速回復 返回頂部 返回列表