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1.握紧拳头,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰;! G4 I- T2 B0 G A4 W7 v$ T
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2.用手指尖端轻轻拍打头部,先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打;) _. w! B$ {4 Y0 Y: v# }
& k, m F) {. N0 t8 j 3.头脑昏沉时嗅闻树叶类精油;
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1 E* v1 g7 e5 H5 i6 W# ]" I2 K 4.薄荷油涂抹额头醒脑消暑;
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# s6 E% {! v5 S# }: L1 P 5.调和2~3汤匙海盐和3~4滴精油,倒入热水泡脚。
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