桑叶薄荷菊花饮[10P]

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口味：苦香味
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: v; F3 {3 i6 h0 z7 I 准备时间：10分钟

6 c) w0 z# J6 H$ k$ o 烹饪时间：<60分钟
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9 l, d1 n& |6 }, c: ~8 e( \7 f“最近心情起伏大，晚上失眠，早上早醒，休息不好，风热上火犯邪，加上水浸后大清洁出汗后开空调着凉，导致了咽干舌燥，身体终于熬不住，感冒咳嗽了。于是到药房买了一些中药回家，煲感冒茶，一共买了2份，每份煲2次，一共喝了4碗，外加吃西药，现在咳嗽好好多了，喉咙也不怎么干痛了，就是声音还是有点嘶哑。早点睡，好好调理，希望早日康复啦！”

: I% L7 @# V. l主料：薄荷(干)5克菊花10克桑叶10克桔梗10克苦杏仁10克芦根10克甘草3克
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  D1 e" I  [. k5 ?; R7 W 辅料：连翘10克清水3碗

0 {$ ^' g2 v  s7 s" T 桑叶薄荷菊花饮的做法
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! P) g7 N( j% O) N$ }1.准备所需的药材。

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: g- [* R# ?8 M: ^7 a2 ]% Y+ G* M4 U2.将所有药材（薄荷除外）放进煲里。

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; n; T: W- E; J  M. h" F3.加入3碗清水。
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4.浸泡20分钟后，让药材吸水。
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& h& i$ t2 G  [$ U. S# N! z8 L6 }0 @. `5.中火，煲30分钟左右。
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8 w: G% ?+ F- i8 I8 @) I6.查看煲里的水，下降了一半时，加入后下的薄荷，然后再煲5分钟。此时，倒出来的感冒茶就只有一饭碗的份量了，刚刚好。
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烹饪技巧

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ginins

赞 夏天吃这个应该很清爽吧，谢谢楼主