冬瓜薏仁鲫鱼汤【6P】

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7 F+ `# I% V1 q2 }健康功效：姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

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食材用料：

鲫鱼1条相克食物	薏仁80克 + X2 ?% L% I' j
冬瓜半个相克食物	葱相克食物 2 d  g/ {$ m  U) l# J
姜相克食物	料酒
盐 # l3 v  p3 d1 {% x& ~) u" H) L	香油 5 N( _8 X; D4 y) ]

9 i! d  u$ ~1 x& {! L菜谱做法：

• 1.薏米仁洗净后放水中浸泡一个小时，枸杞洗净备用。冬瓜去皮切成块儿。鲫鱼去除内脏洗净备用。
• 2.锅中放清水，把鲫鱼和薏米仁放入锅中大火烧开。
• 3.开锅后放入葱段和姜片，倒入少许料酒，改文火慢炖50分钟。
• 4.50分钟后放入冬瓜炖煮10分钟。
• 5.放入枸杞炖煮5分钟。
• 6.放入适量盐，淋入香油即可出锅
  

xiyouji

又是很保健的一个菜哟，学习了。