- 註冊時間
- 2023-11-8
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:401 天 連續簽到:1 天
|
食材6 ?6 ?5 a+ S( u
香蕉
; ~2 {* n4 u& m: J% m200g" ]1 a, q; {( b" ]
即食燕麥片3 O: h; L" @( D
120g: z6 ?$ ~2 V7 A( ?- t6 i2 {
花生醬
3 k+ z0 s: m3 Z: w2 Y: Y% [1大匙
: j$ D" a' ]+ `8 V/ t蔓越莓(或堅果)
: C& f! U5 ~1 }: h! x+ Q60g
1 U" Q) |' x3 q+ j' _7 i
* ~: q+ k+ }# q9 }
- {+ V' R6 K1 w7 X9 n! A先將蔓越莓用溫水浸泡10分鐘後瀝乾,將材料秤好全部混合,可戴手套直接將香蕉揉成泥狀跟其他材料拌勻,或裝入塑膠袋中搓勻。5 L+ E3 o/ z2 f9 ~" ^
. C& T( G- K) t! c+ G* z
預熱烤箱180°/180°,用湯匙挖ㄧ球ㄧ球平均排在烤盤布上,手沾水壓扁,整成約0.5公分厚的小圓片,上面的材料豆豆麻做了20片直徑約三公分的餅乾,放入烤箱烤約18分鐘,呈淡金黃色,就可取出放涼,因無糖無油,吃起來口感是QQ軟軟,香蕉天然甜味,加入花生醬,有堅果香味又不過甜,配茶配咖啡都很搭
+ E" A1 m) X0 R5 ^" W) n2 N6 p6 e6 ^3 v+ p; t
|
|