冬天到了，給大家一點對感冒有幫助的良方
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! v* i3 s* I7 F/ |一、熱鹹檸檬茶( v6 D* K0 W* {, P! M9 t- {
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
" V8 D% L! F8 A& V# K& `* x3 W H# q趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,$ X# h* r6 w# J/ U5 s3 O, u" y; H
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感7 U3 r" c1 K/ X' a4 B
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一6 u1 C: v" O: M% u8 Z7 e! v
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
' ~! z( x" M7 t u、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一+ Y$ y) k6 Y% p% j2 L+ r* W; p
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
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) W3 v+ u+ M! |2 u二、蔥花稀飯2 L& o7 H( D% a7 ^
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
. n9 P4 j! b, S然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥& S/ s5 H1 Y- b3 u. w( U+ {0 ~
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
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9 m$ H; a; s1 |$ C) X; n三、紅糖薑湯
2 [; z0 T: W6 {. T! S三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。8 f& U; _) r: A8 O+ ? z
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補; c- s6 Y; b5 E: z3 i
血補充力氣,對付病毒。, C( p) F. k* }
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四、熱番石榴茶
) Z. y/ C& J( O: Q' k$ H8 ^' e兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以1 Y5 `% o8 Y% N# c4 i
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。* k" l; |7 |# G' Z2 u
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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7 z: Q, k+ d5 M/ Z/ C0 L+ e五、薏米扁豆粥
0 q1 h& r1 {( J至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。% }# q0 L) D/ P4 r) T5 G, w% [+ c
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
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六、地瓜薑湯 h4 B. U* V k- _$ n
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
( e8 h" n( N# B" _* j; E ]' y6 T# d0 x飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。3 B6 o1 l! U9 }; `: _6 f0 v: k
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七、薄荷茶
( p$ V: y: u1 D至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
" G4 l& y: e" n! ?5 ]痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗1 j3 s n3 l" U
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。: \- ~3 F# i# X8 U9 |/ f
9 x$ P3 p" R6 ?9 y9 b3 |八、紫蘇茶2 q$ m% T. D4 ~% u+ W
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
) Z. g, B) k: G! K4 W$ X紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。% S% z% a, d1 S% J( W$ ~
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九、熱梅茶
) U! V3 n( M! R- |9 d0 u每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐6 w( P" B2 r K
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌7 e9 E) T7 ?6 E( l! o
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
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2 N! F7 j* U0 o# x' I! J十、檸檬汁
* M# F% w0 X, p7 R用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
' C& ?; ?5 d8 d; v檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 / V5 N7 H8 R Z2 ]( x8 i. t$ q! \/ }
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發表於 2015-4-30 00:14:27