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豬扒和醃料$ }+ Z) H( E3 v% m
帶骨梅頭豬扒4 塊& ]! I& b3 F9 ]3 N$ i v
紅蔥頭1 顆
R) K0 k! l+ m. y: `$ Y! R蛋白2 湯匙
- R, l% ]" ]% E6 {" t/ u生抽2 茶匙
1 J7 \' y( Q/ Y# l& S+ E$ n老抽1/2 茶匙' o5 _+ S3 C \( ~2 C# f
糖1/2 茶匙
& \' ]. H, P: c7 Q, n9 @白胡椒粉1 小撮' c$ x* ~' t! O5 v0 h
生粉2 茶匙 f) q& x* r& J7 i
麻油1/4 茶匙4 Y; n3 o, G3 `7 V
醬汁材料5 u2 W+ D# x8 O" E5 a, q+ z" q1 S9 k
水3 湯匙" a4 v0 r, J4 ?. I& | _: y
茄汁2 1/2 湯匙
: c; c1 {$ H' b9 ]! @' _/ \糖2 湯匙 g7 ]2 ]/ _! r
生抽1 湯匙
& z3 n2 W6 r& x- s+ h, D# [喼汁2 茶匙7 _% \4 `7 G. B6 z! I) n4 a
洋蔥粉1/2 茶匙
/ ^6 m# J0 X; Y& j* D2 t( d* S其他材料
; y# F) K- D; c9 }; Q洋蔥1/2 個
! ]9 @6 {. g* M: j
5 g( r* A9 O. B$ ?- |4 D5 Z5 p1 U) X4 B作法
9 W2 X- z s5 b: X/ w1把紅蔥頭去皮切條狀。
* p$ \( l/ i, R- @$ d, t' K0 q# x2把豬扒洗淨印乾,把紅蔥頭、蛋白、生抽、老抽、糖和白胡椒粉與豬扒拌勻,用手按摩約 3 分鐘讓豬扒吸收醃料。" z( _; T8 S, k
3待 5 分鐘後,先把生粉加入豬扒拌勻,最後下麻油拌勻,包好醃 1 小時以上。) A4 a9 b4 I. n8 i+ _! y: I* s! S
4把洋蔥去皮切條備用。
4 x) h+ U( U8 }! Y+ h3 @5把所有醬汁材料拌勻備用。
, |0 }/ @) r/ a; g( n( P$ S: e6以大火把鍋子燒熱,加入少許油,油熱後下豬扒每面先煎約 20 秒至金黃色(不要把醃料中的紅蔥頭一併下鍋,因為鍋子太熱,很快會焦掉),調至中火把豬扒煎熟,其間不時把豬扒翻面,煎的時間按豬扒厚薄而定,我這塊大約煎了約 5 分鐘。豬扒煎好後盛起備用。% J: W/ H8 c5 C& \
7維持開中火,下洋蔥兜炒約 5 分鐘至軟身、呈金黃色。1 V% w2 k% s: H% k, Q" D
8下醬汁拌勻煮滾。1 Z5 P. Q+ \) B4 ?6 W O
9把豬扒放回鍋中炒勻,煮至醬汁濃稠即成。
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