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[無圖菜譜] 奶油蔬菜焗饭[5P]

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發表於 2015-2-4 11:28:04 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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奶油蔬菜焗饭[5P]工艺:拌
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1 S4 A, x6 v3 r$ s难度:初级入门4 o) N6 U4 _: r' V, A

3 i2 {+ N" ?, Q, E人数:2人份
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! u% L# ]1 N  B# y口味:咸鲜味: r/ }$ _5 @5 f+ |- T5 p
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准备时间:10分钟
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烹饪时间:<5分钟1 q4 `7 d9 v, n/ A, f# I
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“在这里我只能买到大罐的奶油,有几次买回来,短时间里吃不完,结果白白浪费了,现在就学乖了,写好要用到奶油的食谱,隔三差五的努力把它给消耗掉。小菜总会在我给蛋糕抹奶油的时候端起奶油盆,用手指沾着吃,一边用低沉的声调说:奶油很好吃哦!转过头去看,他已吃成个大花猫了...”
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主料:米饭2碗淡奶油160克% g/ _2 Y( e: S# H
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辅料:玉米1/3根四季豆6根圣女果7颗洋葱3颗
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调料:食盐适量9 p; J) s9 i" K& p

- F% U' F3 N4 K4 C奶油蔬菜焗饭的做法
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  p" Z- ^# i- ~+ P: h7 w1.洋葱、四季豆切丁,樱桃番茄对开切半,玉米掰成粒
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2.玉米、四季豆分别放到装有水的锅里煮熟,捞起沥干水
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3.炒锅里放入黄油,融化后倒入洋葱,爆香- j6 I( ~/ n/ o" p4 s
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4.倒入樱桃番茄略炒片刻
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5.倒入玉米和四季豆翻匀9 ]1 Q3 [6 o: x" p6 i
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6.倒入奶油,调入食盐,炒拌均匀
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) W" @& ?9 o! e/ I9 v6 `3 Y8 U7.倒入米饭,拌匀,焖半分钟左右即可,四季豆、樱桃番茄可以换成青、红甜椒,还可以加入一些肉类,如培根之类的
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