印加麥沙拉[5P]

aher74age

- v* v% r' O" m+ k9 Q

3 ]% t- g) M- w& @5 `7 u : q  c( P+ I  H; a3 e) ]材料： 印加麥、甜菜根（有機店可買到）、葡萄（每粒連皮切成4等分）、薄皮橘子、松子、檸檬、紅蘿蔔、橄欖油 " W5 x  l4 M5 D  X) P2 A3 i  Y $ }3 c6 M! b; H# D$ M烹飪方法: ' k7 p7 Z, a4 j 1.印加麥用水煮，水滾後煮5分鐘，可加檸檬、海鹽。將煮熟的印加麥放入大碗。 9 w  z; M3 r( f/ q1 Z" ?* L # i8 h/ r* ~2 _ 2.把所有食材都丟進去攪拌。   n) D! `9 R8 ]  u9 }" s3.擠檸檬汁。 ; D; ~; |% n4 o7 S4 n4.加橄欖油，再次攪拌，最後放一點海鹽。

. y# B1 A+ l# G1 D& A* ?1 _
8 {3 Z2 i) |, i

tth

sdfsdgdg