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蝦仁 30公克 . A7 N6 q6 I4 ~# F
雞腿肉 80公克
5 Q2 v# E8 P1 A0 s蟹肉 30公克
1 ^9 c u$ ?$ g% f2 @洋蔥 30公克 # i% c$ l1 B! m# i1 S$ [
蒜頭 1瓣 9 w1 f! J( F( Z5 t6 I: E( H
椰奶飯 3碗
% ?) S6 q! e) Q6 t0 |蛋 1顆
$ q2 A/ u, [; |! F F/ p* f6 x" n- D香菜 少許
7 _& a) s$ C8 C5 }$ D( {9 h
" h* c) J' j5 R' [$ m醬油 1小匙 O1 x# o/ }" I
香油 1小匙
" {2 v& n/ b) J鹽 少許
6 \6 P4 U' n [2 V7 i+ P% N' V胡椒粉 少許 0 a/ J9 z' s* B. J
魚露 1小匙 * ~( g/ _7 B' R& X6 W- w
7 `, j u9 d) Q5 R9 u6 A
# N7 E; H9 W. H* r& o0 d
(1)洋蔥、蒜頭分別切末,雞腿肉切丁備用。 , t7 C4 A5 r6 ]4 Z. D: o+ |/ S" c
(2)在鍋內倒入2大匙油,爆香蒜末及洋蔥末,放入雞腿肉丁炒熟後,再加入蝦仁、蟹肉拌炒至熟後,盛起備用。
7 b( i5 D) ^/ G5 E& A* C(3)鍋內加入1大匙油,將蛋打入炒開,加入椰奶飯、作法2的材料及所有調味料一起拌炒均勻即可,最後撒上香菜即可盛入盤中,上桌食用。 0 k$ v. k: [+ I5 H7 j: v
! K; C0 [7 d9 ?1 y. o% A( |8 i# l
椰奶飯是以2杯米(長米)、300㏄的水、30公克的蓮子、1/4小匙的鹽、20㏄的椰奶,一起放入電鍋中蒸熟即可。
6 ]: M$ I% S/ z9 @ |
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