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[無圖菜譜] 福建荔枝肉[1P]

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發表於 2014-10-9 15:51:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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形色似荔枝,甜酸可口。
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2 `6 T0 E8 e7 X2 U, d$ C- z1 U+ e
" v" R2 N: Q! \( r材料
4 o. r2 v, h- N! o9 e
9 c# |% r3 k' _$ @0 ?, B" `主料:瘦猪肉300克,
8 X+ u. h/ O; f5 {$ d1 _ 辅料:荸荠100克,
0 S) S/ y0 |0 B  s4 p 调料:大葱15克,红糟50克,白醋10克,酱油10克,白砂糖15克,白皮大蒜5克,蚕豆淀粉10克,味精3克,香油5克,花生油50克
$ b6 |/ I3 J9 D! p' y0 f; \5 y2 v* T+ }: g- ^
3 I$ V8 J% |+ a1 s  _* j2 P
做法5 M7 E% W) n" {- V+ f4 N
1.将精肉洗净,切成10×5×1厘米的厚片,再剖上十字花刀,然后再切为3片;
/ f; V8 ~; U& S+ `; h2.马蹄(荸荠)切小块,每粒2~3块;
7 x9 _; _5 u' N) e3.马蹄块与肉片一起用湿淀粉和剁细的红糟抓匀;
  r5 \) J# s6 T- t8 W- }5 Q4.葱去根须,洗净,取葱白切马蹄葱; 6 @& U/ N7 \% z% f- u8 g
5.酱油、白醋、白糖、味精、上汤、湿淀粉调卤汁待用; 1 T1 e8 M/ M! k; Z# a9 j
6.锅置旺火上,下花生油八成热时倒入上浆的肉片和马蹄,用勺扒散,待肉剖花成荔枝状时,用漏勺捞起,沥干油;   G6 y1 J" I6 h& I! j
7.锅留余油,先下蒜末、葱白,煸一下再入卤汁烧沸,随即倒入荔枝肉和马蹄块翻炒几下即成。
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發表於 2014-10-9 21:36:42 | 顯示全部樓層
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很好吃哦,多谢分享!
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發表於 2014-10-22 17:19:35 | 顯示全部樓層
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除了新糟,其余做法基本和咕姥肉差不多。
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