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[無圖菜譜] 福建荔枝肉[1P]

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發表於 2014-10-9 15:51:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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2 Q/ z* M0 B1 t9 r# J1 g: X
8 Z' ^" E! D. U) Z形色似荔枝,甜酸可口。
! e7 V% T5 S8 h) L/ D3 \1 y8 {6 z: H, h6 h

8 J6 S  f# W; o/ Y材料
1 {  ?& r$ e3 L4 [$ D' C/ t: \! v& q3 R+ p3 Z* K0 [6 u9 U
主料:瘦猪肉300克, " L/ x4 B6 C$ O8 _8 B/ U
辅料:荸荠100克,
. Q3 |1 X% k  G4 O; H* u! W" y 调料:大葱15克,红糟50克,白醋10克,酱油10克,白砂糖15克,白皮大蒜5克,蚕豆淀粉10克,味精3克,香油5克,花生油50克* R8 ^8 V: o- ]( m
. ]$ O8 V# L5 |

- R' C, p) T1 v做法
1 O  A$ X0 B4 Y  a# D9 T% p1.将精肉洗净,切成10×5×1厘米的厚片,再剖上十字花刀,然后再切为3片; / H/ B' s1 q3 I
2.马蹄(荸荠)切小块,每粒2~3块;
- [! I# a. o2 ~. B3.马蹄块与肉片一起用湿淀粉和剁细的红糟抓匀; + w1 y2 v) q3 c
4.葱去根须,洗净,取葱白切马蹄葱; % l6 p1 B$ e# n. w* i: E
5.酱油、白醋、白糖、味精、上汤、湿淀粉调卤汁待用;
4 Y2 i* g- H+ b$ s7 T0 w6.锅置旺火上,下花生油八成热时倒入上浆的肉片和马蹄,用勺扒散,待肉剖花成荔枝状时,用漏勺捞起,沥干油; ; K2 T  r. q1 S/ W5 t
7.锅留余油,先下蒜末、葱白,煸一下再入卤汁烧沸,随即倒入荔枝肉和马蹄块翻炒几下即成。
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發表於 2014-10-9 21:36:42 | 顯示全部樓層
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很好吃哦,多谢分享!
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發表於 2014-10-22 17:19:35 | 顯示全部樓層
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除了新糟,其余做法基本和咕姥肉差不多。
 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
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