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# g* y6 q; w9 J 食材:红椒、佛手瓜" L$ {5 |% n$ c A9 Y
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* L5 }, B' H# N- _! { 将红椒切开去蒂去籽清洗一下。
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. ~ E& J7 I X" y. R/ ?$ @' v 放在案板上切成块,待用。
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/ T; I. g* s+ d) j n 将佛手瓜清洗一下、去皮
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放在案板上切开去核。
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切成片,待用。* \% V: o% t u. d- {
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烧锅倒油烧热,下入切好的红椒翻炒一下。
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接着,合入切好的佛手瓜翻炒翻炒。
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7 q I& ^; _. k! y8 ~ j* j 然后,加适量的盐。
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$ s! O; A- s; y/ ?3 s 加适量的鸡精。
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调味炒匀,即成。9 m/ q2 b: N8 D8 s! z
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出锅装盘。3 x2 ?+ A. q6 \" `
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