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做法一
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# f0 x9 ?6 y' J6 c9 o5 u2 E4 y7 L5 v! a食材预备7 U& n! x8 `8 v" X5 C; w
蒜苔炒肉
5 K" |$ j( H- Q9 o8 S h蒜苔炒肉
, {% f$ h" ~: T9 L主料:蒜苗100克,猪瘦肉200克,肥五花肉100克。
1 v8 W+ d( f1 L6 }; t$ ?# D配料:红椒、植物油、盐、酱油、麻油。0 d0 A6 m9 t: N1 ]0 c) x2 ^
制造过程
( o# p S6 b2 H1.五花肉洗净,切薄片,拌入调味料略腌。
M- Z) Q6 _& `" P3 S7 _2.将两大匙油烧热,放入肉片大火爆炒,肉色变白时盛出。3 d7 v, n1 O' H9 P
3.蒜苗择除老梗,洗净,切小段;辣椒片开,去籽,切粗丝;3 W. S& P. Z1 g1 K) N' p0 |
4、用两大匙油炒蒜苗,并加调料放入辣椒丝同炒。. ^* N5 `6 q6 C2 |. r% W
5、倒入肉片,炒至汤汁收干即盛出。
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蒜苗炒肉 a4 f0 f/ c: _* Z- n0 q
注意事项, M2 Z# d. C7 b$ W1 w' z
1.五花肉肥瘦兼杂,口感较佳,不宜用太瘦的肉,不然口感干涩。
1 ?9 P1 a* a( _& e8 M/ b2.炒时不宜加盖,不然色泽会变黄。* u: b0 F" i. U4 v# ~- I
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