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做法一* f+ u6 l. R+ v+ Z
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食材预备& Y7 m) T/ O5 j! j5 b! u: F
蒜苔炒肉
% E$ \' M, S5 Q2 d, z蒜苔炒肉
# O S# A: q: f' |主料:蒜苗100克,猪瘦肉200克,肥五花肉100克。% \* p( M- Y' g& A% K
配料:红椒、植物油、盐、酱油、麻油。5 A4 P, v4 O; n7 ?3 c" c' {& d
制造过程# N% m5 p; Q! |" i7 T- g
1.五花肉洗净,切薄片,拌入调味料略腌。% q3 ~ v% R% s" Q/ M! e. R
2.将两大匙油烧热,放入肉片大火爆炒,肉色变白时盛出。$ y( Y$ y/ A% J. w
3.蒜苗择除老梗,洗净,切小段;辣椒片开,去籽,切粗丝;5 N" d, V" n$ `1 A- _
4、用两大匙油炒蒜苗,并加调料放入辣椒丝同炒。# n0 S+ Y( T& L E; d/ _6 h
5、倒入肉片,炒至汤汁收干即盛出。) n$ `0 Q- T' O8 ]/ \
蒜苗炒肉( g! m! C B, Q
蒜苗炒肉6 z- H/ T) M8 u& L$ m
注意事项, `7 V {! e7 \' `* ]8 l
1.五花肉肥瘦兼杂,口感较佳,不宜用太瘦的肉,不然口感干涩。
2 z) `6 @) g4 b1 ]: w2.炒时不宜加盖,不然色泽会变黄。
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