养生明目茶 ) \4 S& A3 j. S% o$ K. W# w$ M
平均4.4分，基于 20位厨友评价[url=]+1分[/url] [url=]+2分[/url] [url=]+3分[/url] [url=]+4分[/url] [url=]+5分[/url]
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菊花：含氨基酸等成分，有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用，对于视力下降和头昏头痛有很好的效果，有清肝明目的作用。
! n% _" I8 ~3 a3 v4 l4 w& o枸杞：含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。
9 A- K* r* G& Q! J, S/ N& P# W决明子：有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。3 [/ T5 c8 d0 A1 B2 U* N9 m9 G
材料做法1、将菊花、枸杞、决明子、大枣放入茶杯或者茶壶中，用沸水冲泡，浸泡5分钟；
& l: Z" V8 i0 q9 V: k0 @2 n2、加冰糖或者蜂蜜饮用。
0 o9 Q# s! O0 _2 vby: linqionghua 食谱号(155204) 阅读(20,849) [url=]收藏[/url](83)
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發表於 2014-7-31 08:50:42