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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕
% w2 {3 p$ R. ?在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。
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9 ?/ V4 q* G0 L7 @5 c& i二﹑性愛可以幫助你入睡﹕ & k4 N( Z7 v4 |/ M% h- Y8 W2 k4 m7 X
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。
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三﹑性愛可以保持青春﹕
2 d2 g5 M" f# g( P- h+ q英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。3 M+ b5 c0 U# d2 }7 t
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四﹑性可以提高自信心﹕# H( T M$ H. Q* A" B0 H$ X* F
你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。& K# s: y+ t8 }3 s
5 `0 a! C9 P w- T1 V五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕
1 e4 z7 [7 t- U$ ]+ Y7 Q. a性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。
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1 f3 D: W O1 W" W$ G六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕
* Y7 z5 V( l, y" D; I 當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。
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七﹑性愛可舒緩經痛﹕
) G$ [# p; T- b8 P$ f# w做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。/ o$ M" q5 J# z
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八﹑性愛可以幫助延壽﹕% \# p( J3 ]% ?3 j0 K
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。# F2 j, P0 D$ R8 k+ |: ?& i
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九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕
; o& ?: n/ h7 q* r7 W W性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。
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十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕
6 s3 ^: }9 F, j3 ^# s% {; ?5 h據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。
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