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( Y; N, r8 @5 j原料:( d. I: v* T* ?" ]/ [
* e0 c5 p3 o$ X! X& X. S, S
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剩米饭1碗、鸡脯肉1小块、洋葱适量、绿尖椒适量、胡萝卜适量
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4 D7 P" u' v: c: M调料:(俺个人口味添加用量)6 F m! ^/ K% J$ T) x3 s# f
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6 N( Y. Z: M' s; t n葱姜蒜末、干红辣椒(或者郫县豆瓣酱)、料酒、糖、盐、白醋、鸡精、淀粉、酱油6 v- [3 t# j: [( ^/ N# q& u
. \; {5 A8 j+ E! a. ~4 ]4 x制作:+ e: _& f7 x/ D! e' i8 R
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0 G, }+ {$ G. @* y/ C; d1.洋葱、尖椒、胡萝卜切成小丁。# N. P' K' _( {" m/ {) c
2.鸡脯肉切小丁,用淀粉、酱油和料酒挂浆(这样处理肉肉炒出来会比较嫩滑)。) n. s0 W( Y j
3.锅中倒油烧热,下葱姜蒜末、干红辣椒(或者郫县豆瓣酱)爆香。! x5 l# z0 n6 o" y# b
4.放鸡肉丁炒散。: x. q/ F: a: R4 [
5.倒入洋葱和胡萝卜丁略炒。
5 ~" A/ P$ o! ^: q# w8 Q. J6.加料酒(少许)、糖、盐、白醋调味。+ j3 X( S/ _" D% B7 L3 t& |" `* d
7.炒匀。" {0 j: M6 X9 r: \
8.倒入米饭炒匀。, }7 p6 s# z/ L4 e7 ^) z
9.放青椒丁炒匀。
. f$ b9 M0 }$ k1 m8 `7 I1 S! Y* n10.最后加鸡精调味,关火,出锅,开吃。: B8 ]: @- k1 J
香喷喷啊!" ~/ d" `/ R. C }% e
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' G" v5 {( P1 ^+ z2 A! \2 H3 G( g# X) d+ n3 ]& L$ b
w2 m8 n- {3 R$ O) F3 ?* x凉米饭先用微波炉加热后再炒,炒出的米饭会很松散,没有疙瘩。青椒丁一定要最后再放,会使炒好的米饭有股清香味,特别好吃,如果用郫县豆瓣酱,要记得先将豆瓣剁碎。 |
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