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[五花八門] 夏天這麼熱,該怎麼吃? [複製鏈接]

1.心脾血虚
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心血虚则心神失养、失眠、多、心悸、气短,脾血虚则唇淡、面色华,心血虚久则损及心阳、心气,脾血虚久则损及脾阴、脾阳,膳食护理应多予健脾气益心血的食品,如黄芪红枣粥、生姜大枣茶、当归羊肉汤等。
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; z( f  E* P1 I! h: v2.肾阴精亏虚
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" A1 k# ?5 X0 `8 c" Q# K+ E 肾阴精不足则体弱头晕,腰酸咽干遗潮热等精亏髓虚之象,膳食护理应多予补肾填精之食物,如清炖鲫鱼、鲜菇。黑豆汤、胎盘蛤蚧茶。- `; n* z5 _/ x+ K

+ @$ g# R% q* Q/ }9 R5 v& |* X3.肝阴血虚1 ]% K0 p5 q+ R- r
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肝阳不足则阳亢上浮,肝血虚则筋目失养,出现眩晕昏花心烦失眠、筋液面赤等症,膳食护理应多予补肝阴养肝血的食品,如当归羊肝汤,赤芍大枣小米粥、龟板乌鸡汤、百合莲子粥等。
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回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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