得了胃病饮食上要注意以下十戒条

akkwong

一、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
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. f( K# _, `+ ^) }7 [ 　　二、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
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　　三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性的食物对消化道黏膜具有较的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

7 e. K) s/ I0 V( z- V. Z 　　四、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
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　　五、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
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　　六、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不”为度。
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! w) b4 x7 \  Q7 j 　　七、细嚼慢咽：以轻胃肠负。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

1 ]. `4 U: C4 x9 }/ t 　　八、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

　　九、注意防寒：胃部受后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

# R4 G& t9 i0 {0 v( P8 m+ M 　　十、避免刺激：不吸，因为吸使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

dcdjg16

我就是胃病，好些年了，有时疼起来，真的是和病了一样，就是自己没有注意生活规律，今天看到楼主的帖子，看来自己真的要注意调理调理了????

ccloicq

好好好好好好，身体好最重要

plm009

很讚的文章，謝謝咯！相信WK因為有你而更加精彩！