不想血管堵，這2種食物，勸你少吃！

akkwong

1、少吃“酸性”食物

　　我們的血液是弱堿性，如果酸性的食物食用過多，導致血液城酸性，使血液中的乳酸和二氧化碳的升高，加速血管的老化，增加心腦血管疾病的風險。
% u7 p& }) `; o4 J% N
/ k3 d. r1 h& R+ } 　　酸性食物：肉，糖類盡量少吃，不利于血管的健康。

　2、少吃“過咸”食物
- S  k" m  z$ b: F: k, H. z
　　鹽雖然是人體不可缺少的物質，但是研究發現，平均每人食鹽的攝入量已經比推薦攝入量高出2倍。

' r( V1 G( s4 p; C! n8 S$ e 　　鹽中的鈉離子過高，導致血管的壓力增大，長期的處于擴張的狀態，引發血壓的增高，導致心血管疾病發生的風險上升。

plm009

很讚的文章，謝謝咯！相信WK因為有你而更加精彩！