冬天洗澡的3個誤區

akkwong

误区1热水泡澡时间长
2 j3 t8 k. c" g( W5 g( l$ S- r& ^ 冬季天气寒冷，大家都喜欢长时间泡在热水中，这可不是什么好习惯。

泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情。

此外，长时间泡澡容易使人疲劳，易引起心脏缺血缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而导致猝死。

★ 建议：冬季盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。

误区2洗澡水温越高越好
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寒冷的天气里，很多人都喜欢用很热的水洗澡，甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。

% Q5 J. b# n1 e* d7 h 但洗澡水温过高会让你的皮肤苦不堪言，它会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。
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$ s4 y) j! w* y/ C6 G. p 同时，过高的温度还会增加心脏负，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。

. ^  @  t- T. |4 i5 f4 v5 B5 D9 [★ 建议：冬季洗澡时水温与体温接近为宜。
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! k, z5 ?0 ]1 B9 P4 b 误区3使用清洁能力的浴液
冬季节皮肤本就干燥脆弱，如果使用清洁能力较的浴液，会损害皮肤保护层，加重皮肤问题。
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1 b) P& c& v: z! y7 W 秋冬季洗澡的时候我们宜选择性质温和的沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激。

! P. V' S# f' ?; u★ 建议：浴液一定要选择性小的，中性的最好。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。