强行禁欲竟会患病?|没办法进行性生活该怎么办?

佐罗

/ w6 N8 Y0 W- L! X; b: A

( m# J: Q( ]5 |- m" U: |

% g2 _: R0 k" `对于男女性生活，真可谓是涝的涝死，旱的旱死……有的女生抱怨：男朋友是只泰迪精，每天都想啪啪啪，怎么办？有的男人求助：老婆年纪轻轻就性冷淡，自己无处发泄憋得慌，怎么办？

6 t4 n9 J* T$ s  Y# f男科专家提醒，纵欲过度有损健康，这是众所周知的事，然而很多人还不知道，长期没有性生活，也可能引发一些身体上的问题。
3 y( Z$ ~6 B% U( d1 e0 |
% X4 L( h$ e; H4 H# d
- [0 n3 t/ e+ Q% n' l5 B; @" Q  D
1 e: |: o* V1 D男人憋着有哪些危害?
, m+ c5 J! R. V' G
其实，男人如果没有性欲，那么不啪也没什么大问题;但如果性欲高涨，又强行抑制自己，就可能憋出这些问题了：

# `  i5 o6 p8 i2 h5 W' p+ v1、容易早泄

6 n3 U1 ]2 e# z, d老司机都懂，有时候跟女朋友很久没啪，再啪之前都会自己先偷偷撸一发，这样可以让啪啪啪时间更持久。
& Q* B, U2 z, z. d
! W) O/ R& P+ `6 g0 r+ @- ]为什么要先发射一次呢?因为压抑得越久，释放得越快，长时间不啪，就像饿太久的人吃东西一样，一看就乐，一碰就射。

2、危害前列腺
/ n/ ~2 T- a) \3 F0 F7 N
男人的前列腺液里面，会存在一些微生物与细菌，如果留存在前列腺内的时间过长，细菌可能在腺泡里繁殖。而有规律的啪啪，是可以促进前列腺液的排空，从而预防前列腺疾病的。

3 f( r& O% ^3 I5 a如果长期性压抑不去释放，让陈年老精堆积在前列腺，前列腺会产生充血，这时候在有性冲动的时候，会阴部位就会出现坠胀感导致蛋疼，甚至会出现慢性前列腺炎症。
! M" N6 c! U& F* H
) c, w! _( u$ J# _7 W3、逆向射精

$ U- z# Q9 w+ i: [4 N2 O男人们都希望自己更持久，于是在高潮来临之际，都会转移注意力来抑制射精的冲动。甚至有的人想尽办法，比如在丁丁根部扎上一圈橡皮筋……
" K0 m3 _0 ], q. p1 X3 g/ q8 f
然而，强忍不射，精液出不来了就可能会“走后门”，也就是逆向射精。在这种状态下，精液逆行进入到膀胱内，然后随尿液排出去。精液还可能被迫进入前列腺，导致前列腺发炎、感染。时间长了，可能还会影响到男性的生娃能力。

) r2 W* e% Y% a

女人缺少性生活又会怎样?
" |6 b6 c- q  {! R
) A8 N& Q3 A, I# X: W/ o  B都说恋爱中的女人最美，再好的滋补品也比不上啪啪啪的滋润。啪的好可以让女人细腻红润有光泽，而啪少了也可能会出现这些问题：

1 `+ t7 W' o4 n3 Z1、内分泌失调，长痘长斑
" O5 _" |1 M! Q$ I
2 ~' X  Q/ t( K女人如果长期憋屈压抑的话，会导致体内雌激素不能正常分泌，继而造成内分泌失调，而内分泌失调反映到脸上，就是长痘痘和出现斑了。
9 a7 E# k5 N4 ^. K
9 G6 q1 X' ~- O$ a0 Y6 K所以，为了让老婆省下护肤品钱，男人们要努力“交公粮”啊。
$ o1 Q2 ?( M- f# J/ R1 j# k- G
2、痛经
) A7 S) a! i; ?& \$ E& K
" W* k+ g, r' h8 ], a女人的大姨妈，跟性激素分泌有很大关系。如果长期没有性生活，就会使性激素分泌减少，从而导致来姨妈的时候更加痛。甚至有可能姨妈来的不准时，会出现血量异常等情况。

3、降低阴道的自净能力
7 L" i$ g  m2 M! U6 g
( j% F' @+ g' v) |因为小妹妹位置隐蔽，结构复杂，所以阴道内会有很多种病菌。一般情况下，它会自己分泌一种粘液进行杀菌，从而起到自己清洁自己的作用。
" S2 m, c6 r3 \$ O  s
但随着年龄的增长，这种自净能力会变弱一些。这时候如果长期缺乏性生活，阴道不能受到充分的刺激，就会减少粘液的分泌，病菌就容易大量繁殖，从而引起阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科病。

) {; a7 j8 m! X0 p

没办法进行性生活该怎样？

男人性功能绝对是每一个男人都重视的健康标志。夫妻生活更是需要男方出力，若是男人性功能减退、早泄甚至阳痿那可不行。做到以下十点，早泄阳痿统统不要！
, M  }9 R6 q# ?# K5 _8 L
1 u" ^" y/ u8 K/ [; S; e/ p+ `
% `& v, x) \2 K( S  X5 L1、每周运动

, w7 H6 D& o( N) `6 E# B4 Q" z5 d; a
正所谓女人靠保养，男人靠锻炼。经常运动不仅有助于保持身材，看起来更强壮，而且有助于增强血管弹性，使血管更容易扩张，血流更顺畅。血流得到改善，勃起会更强，性爱也更持久。另外，经常运动能改善身体灵活性和耐力，这些都有助于男人完成不同的性爱姿势。
0 \* p, l: n9 q, o3 |0 n
6 q, h. g0 N" {, m' ^1 I- t# a2、正确饮食
9 A  h  b) @0 X. e# m$ C" l. }
, U3 B) B" \5 u* N  k+ x2 G6 x高营养低脂食物对保持活跃健康性生活至关重要。男人很少意识到饮食会影响性爱表现。蔬菜、水果、低脂奶制品和瘦肉应成为男性饮食不可或缺的部分。
; s+ a: v, ~# a: u
' K! M7 L$ p1 K% D; C- x3、远离香烟，饮酒适量

过度吸烟会对阴茎供血血管造成永久性损害，导致男性勃起功能障碍(ED)。吸烟还会影响精子数，降低生育几率。
2 v) W8 ]; W/ u/ `1 l/ k
酗酒也会引起男性勃起功能障碍。饮酒过量还会导致性欲低下，并降低达到性高潮的能力。
/ \5 H1 P7 E+ w) M& K9 }  {- H4 T' Q
4、善于减压
  y/ m3 W% i8 M$ P9 u  {
压力过大容易导致坏脾气，而且会让人身心疲惫、百无聊赖、情绪紧张，同时还会严重妨碍性健康。因此，为了改善性健康及全身健康，男性应通过锻炼、练习瑜伽、冥想打坐和听音乐等方式，及时减压。

$ Z9 _# j# x0 C  k5、提肛训练
% h4 n1 w1 `# b' }% [( j
' y5 M/ a8 U# @+ _6 D+ u! H肛练习能够让男人性爱更持久，勃起更强。经常做还有助于改善与前列腺有关的健康问题，防止早延缓射精。


: P/ m* K4 F4 c. I
6、刺激阴蒂

: v: u7 B5 {, ~多项研究发现，阴道性交过程中，阴蒂抚摸刺激极少受到重视，刺激阴蒂是让女性达到性高潮的最有效方法之一，也是男性应该掌握的性技巧。

7、做足前戏，放慢节奏
7 Y/ j1 B( K# k/ o: Y% V3 J. ]
5 o2 N4 n6 k( X( }5 w7 m* a性爱应该是一个充满快乐的愉快体验。性爱中应该“小火慢炖”，做足前戏。应该学会放慢节奏，享受性爱过程的方方面面。
0 ]1 x, b1 ^2 c  ^6 s1 `
8、正确使用安全套

有些人认为，戴两个安全套可以防止性爱过程中安全套意外破裂。事实上，安全套破裂原因很多。比如，性爱过程中摩擦力过大、性交动作过猛、使用油性润滑剂以及使用利器打开安全套外包装等。另一重要提示是，安全套应该放在阴凉干燥处。

9、避免滥用药物
1 \4 S- O) N* |. S" t' l, T
药物滥用及毒品刺激极大地损害健康，而且可能会导致多种副作用，也可能会导致男性勃起功能障碍。尝试不同性爱姿势以及饮食助性都是更好的选择。
# [. b$ k1 |9 O; r3 d
# P2 c: s! O* E) y4 T. K  i10、治疗前列腺疾病

早泄80%都是由于前列腺疾病引起的。还有20%是由于心理原因或其他原因引起的。因为前列腺是男性身体大的附属性腺，是控制男性排精的闸门。正常的腺体神经灵敏，听从大脑指挥，让它开就开，让它关就关。弹性良好，关能关得紧，开能开得利，控制排精的闸门很灵敏。

当腺体发生炎症时，柔韧而富有弹性的前列腺变得僵死硬化后，腺体内的血管、神经受到不同程度损害，腺体的弹性消失，既不听从大脑指挥，又开关不紧，这便是“闸门”失灵了，控制不了排精，出现早泄，严重的则出现阳痿。
/ @! m! P5 u* @$ l6 g2 T
6 z8 n/ o; b+ `) C
! H" H5 n4 \- q9 h" A1 i

gaoren90

学习了，楼主的想法真心不错

UndeadGod

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！

kk238473

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！