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8 h0 Z2 [$ t- E: n
預備食材6 l' q7 W0 _/ \$ N8 @
羊小排9 G3 `/ _* F& h2 x
羊小排 2排約16支
. v( f& V$ D4 s: k w鹽 適量
8 ?! v- M. Y) _# ?法式芥茉醬 4大匙
$ s; q8 j* z" ]' n+ N/ a- X0 o麵包粉 80g
6 M0 W2 q( w2 X; L4 O風乾蕃茄( u3 q$ x& r, g$ g
牛蕃茄 1顆4 G! j2 U0 b+ t+ l4 F: g3 q
橄欖油 少許
$ ?8 U6 t8 W- h( \薯泥* K6 n0 M, R7 \- k
美國馬鈴薯 3顆 約600g
& Z9 v# u$ w: K無鹽奶油 60g" Q7 F) O3 U; \4 `6 q
牛奶 20g
9 K/ @7 Y) P; s! Q7 t# T鹽 2g8 w# V: m4 d$ a# v
香料
, i2 `' @+ J! m綜合黑胡椒 少許; V/ |% {$ o, J
義大利巴西里 適量6 O+ z. v! A" `' m# l/ i
迷迭香 適量
& i1 K" B4 a. d0 j! R- x5 k( b百里香 適量
t9 G6 R6 U" D8 \2 v薄荷醬
' y! h4 l9 r1 ~7 [& A" a9 B) C新鮮薄荷 12g
# p9 B$ w; e+ \9 \8 V! x( `0 C% m白醋 48g# o/ m% M+ a; }# ]; k" v3 @) \
細砂糖 12g# G9 {. N/ O; L6 l
6 _4 a2 d3 Y% l& u- \1 m. R
. q% E- Y: e2 P! l1 X6 q
6 O+ H# B& Z( O! d5 t6 W0 B l
, e: Y" J0 F7 T: ?7 C" k C. O; K4 v4 O
步驟說明0 E! A# x# V% I* ^( }: {
前置作業
+ B% z* ^! e1 n* {: E) i012 h9 m5 N* e! [) D- Y
清洗食材,先做配料與醬料,最後再煎羊小排。 羊小排切割後,需抹少許鹽醃漬約10分鐘左右。
( {1 d5 F. |5 E5 O0 p/ t風乾蕃茄(可略)
0 ~& W$ W, I1 }$ C+ o7 o5 w3 m6 F0 j013 w3 |8 d, X# ^) D, f# X# O
牛蕃茄去蒂,視大小選擇1開8或1開6。, Z" T- ]: c9 T7 U& a, A1 d% G
02( t4 E$ A- ]2 ]5 Y! ]4 O
淋上少許橄欖油,放入百里香(可略),以120度C烤2小時。" R, @- p* K) P0 Y
薯泥
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) [& a! T- B1 ]' y: r- b馬鈴薯去皮切小塊,外鍋一杯水,放入電鍋蒸熟。4 I3 B) V9 r) o/ Y" [* F
02
3 n8 c2 S* x. z& @以飯匙壓泥,再拌入無鹽奶油小塊拌勻融化後,加鹽調味,最後再加牛奶拌勻即可。(勿過度攪拌,避免口感不佳); f2 v4 G# E4 Z C' \) [* I3 b
香料麵包粉
, P2 x0 h4 N, D% x+ n& v/ _0 Z& L010 a( T: l8 j. W1 K& h
以麵包粉拌入新鮮義式巴西里碎拌勻即可。 (若無新鮮香料可用市售綜合義式香料調味粉)
5 A; w4 t/ p# {+ L調製薄荷醬
/ l }) N; e& D01
, X* |8 ~, c4 `0 i以容器裝白醋與砂糖,開中火攪拌至砂糖溶化,置涼再以調理機將新鮮薄荷葉與糖醋水打勻即可。 (若無調理機,可將薄荷葉切碎,再拌入糖醋水) (薄荷醬會氧化轉褐色為正常現象)
$ r/ e" U1 p! z6 \煎烤羊排+ U1 _& A% R5 e+ z8 a' Z
010 h% T( L" l6 ^$ Y" l; \0 k" K
加入少許奶油,中火熱鍋煎羊排。 (奶油可不加,因羊小排富含油脂)( h j! Q* B' b! V z4 t
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2 U. p3 P% |# O" i- R! c6 H將羊小排兩面與周圍煎上色。 (煎之前,羊肉需以少許鹽巴醃漬過,約10分鐘左右) , m! X; X: v" M- ^1 B! [ h6 o
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置放一陣製涼後會出水,再抹上芥末醬。
; G) l' l4 D. b7 r04
6 R, v" k9 U/ i8 [羊排兩面與周圍沾上麵包粉。 (若趁熱裹麵包粉,成品會熱氣水粉與油脂而濕黏)
5 {) Y \" S. P/ N- b9 M% R; S0 @05
; E% p0 r( t d) e$ `9 B2 @: m放入烤箱,以200度C烤10-15分,即可。 (可放迷迭香,增添風味)% e$ F( O; p! g: X& z' o2 H- z4 j' M! o
組合排餐
) N9 p! f% j. U; B0 @* Z01
4 Z5 S! @1 v3 O' L7 }+ o% G1.用小碟裝醬料入盤。 2.以薯泥為底,撒上綜合胡椒碎。 3.放上烤好的羊小排。 4.擺上風乾蕃茄與新鮮香料裝飾。5 M" t/ I" X9 k$ y; m9 X x( s
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訣竅提示
$ q# Q. S* ~$ Y1人份3支需調整薯泥、芥末醬與香料麵包粉的份量如下: 薯泥: 馬鈴薯*1顆約200g、奶油20g、牛奶(可略)與鹽適量。 芥末醬:1大匙 麵包粉約15g
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