枸杞燕窝[8P]

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工艺：炖
难度：初级入门
人数：1人份
# c1 Q! b3 Y$ m7 R  j口味：其它口味
准备时间：10分钟
烹饪时间：<30分钟
: F$ d* [8 P8 T0 U“养生清炖，原汁原味，爱美食，爱生活。”
主料：燕窝7克枸杞子6粒
8 G: b6 J* @% ]! u( t辅料：冰糖适量
8 h4 V2 l: S7 D枸杞燕窝的做法
! ~5 M& C- I; e1. 取一盏干燕窝6克到8克

7 J/ ?2 n( O8 K5 P5 O2. 此步骤用料燕窝.7g
清水泡一盏干燕窝.泡5到6个小时
2 X+ L- O/ E$ N  g
  M/ D% b- Q+ r. f/ L' O6 N3. 隔水炖25到30分钟
+ l  x' l2 I  Q" u! W" [8 d5 g6 N
4. 一般放6到8颗或者多点枸杞

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6. 可以当天吃完.也可以放玻璃小瓶冰箱保鲜.隔天早上空腹早餐....一样美味.不建议放太久. 一盏干燕窝可以分两次

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烹饪技巧
2 w" h0 o! |1 r5 V! Z一匙燕窝，万千宠爱。自己动手，总比别人给予的来的更踏实。如果有小伙伴像我一样经常电脑手机不离，可以多炖枸杞燕窝，非常不错的选择，常吃美容养颜，清肝明目，润燥清肺。