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楼主
發表於 2015-6-11 07:17:08 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

[羊] 孜然羊肉[8P] [複製鏈接]

' S# L: w# W% d- k" E; A6 S/ h  x1 |' q
每年夏天都与羊肉有一场私人恩怨,今天,这个恩怨必须有个了断!”# [/ ]9 D! r; w; E
标签: 孜然 煎 十分钟 普通 荤菜 常见菜式 家常菜 热菜  R+ U5 L% F# `
主料
7 q: R3 @( j: G# s4 s, F$ Q3 F羊肉 (250克)9 }( I+ P# y$ m% f
调料$ k, N/ |2 T7 k* o, y8 k% c
洋葱 (1/4个) 蚝油 (3勺) 孜然粒 (1勺)
  F' A# ~6 q7 }8 }! s9 P1 ?厨具8 w; E9 s, D7 u  O: X8 \
平底锅: E. q7 z, Q5 N- U# q" {
/ t0 l; C1 K* r$ Q) [

% Y  B1 M+ M0 b# @2 L& v# s1原料:羊肉切块,洋葱切丝,蚝油,孜然粒2 R1 {+ p& }+ C5 E4 n
0 Z9 u! \. D2 I6 Q+ G( S( `
2步骤1:先将蚝油倒入羊肉块中
- _* k* }  d! F1 T6 H& N7 M* a7 U3 C1 o* b4 c- [4 m: H" g+ s- S1 x
3步骤2:再倒入洋葱丝。
, N: _% \6 H* ^- i# Z% t1 M; W4 `( a- ~! G& G. C. e
4步骤3:拌匀,腌制半个小时。5 C+ \+ ]/ h1 d* h9 s

: {2 I8 K* M4 K0 J9 t& c5步骤4:开中火,平底锅热后加少许油,改小火,将羊肉平铺在锅底,慢慢煎,双面煎。8 H0 }+ F; c  X

( W2 d4 c4 C: e7 M8 [! J6步骤6:大约3分钟,汤汁浓稠后撒孜然粒,关火即可。1 Y) S" D( r( i1 T5 K1 [
+ K$ o# e$ C5 {9 V, Q
7菜品色泽鲜亮,口感又滑又嫩,相比烤羊肉串,没有油烟呛人,而且这样更能锁住羊肉的汤汁,快来大快朵颐吧!% S. z* f4 x! ]: G- R; u& Q& I
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沙发
發表於 2015-6-12 16:57:05 | 只看該作者
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不错不错看看先。谢谢分享,顶一下先。

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