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第一招：叩掌根% I) d6 R$ |7 w" d& W
: {) {4 _. L J. ?% F 這是很簡單的一招，手掌根是泌尿生殖系的反射區，雙手十指交叉，讓兩個掌根相叩二三十遍，直到掌根發紅發熱，可以促進盆腔的血液迴圈7 i# N) b ^1 D* k. G
* n D$ V6 n1 j+ b' L) F9 Y 第二招：叩腳跟
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腳跟的內側也是泌尿生殖系的反射區，對于女性來說，這里聯系著子宮和卵巢，所以也叫子宮穴。在空閑時，讓兩個腳跟內側碰上二三十遍，直至腳跟微熱，這樣可以促進盆腔的血液迴圈。5 B% P! O- H$ n, o' X6 E4 ?. i
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第三招：叩八髎2 E! {" P* I9 u1 Q* `2 h7 M- P% t
, v+ F1 u: a3 }. r 八髎位于下腰部尾骨上面、腰椎下面的骶骨區（是上髎、次髎、中髎、下髎的合稱）。叩完掌根和腳跟，站起來，敲敲八髎，二三十遍就行，這樣可以更充分地活血化瘀，輕松消除疲勞，保持健康。 |
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發表於 2024-9-10 01:53:06
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