肉片虾仁炒山药木耳的做法

已是秋天

主料： 山药 胡萝卜 木耳
( H4 R" @5 p- t; b辅料： 鲜虾 猪肉 鸡蛋 姜 葱 蒜
1 @) \: C2 X: q1 L调料： 油 盐 料酒
肉片虾仁炒山药木耳的做法
1、山药洗净去皮切成片，取空碗用净水把山药片泡着;
2、木耳需要提前1小时用清水泡好;
3、胡萝卜洗净切成片;

' y- W& U9 S) O& X- l4、鲜虾去皮去虾线，猪肉切成片，这两种食材分别取空碗加少许盐、料洒味10分钟;

5、取空碗打两个鸡蛋，锅内加油，油温9成热后将鸡蛋入锅炒至7成熟;
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2 e1 n  @$ ]5 h& ?6、锅内再加油将虾仁炒7成熟后盛出待用;

7、锅内再加油，放入姜、葱、蒜爆香后将肉片炒熟，然后依次放入胡萝卜、山药、木耳炒至7成熟，此时再放入虾仁、鸡蛋，然后继续加盐、酱油、鸡精炒熟即可。

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肉片虾仁炒山药木耳的做法

rtv008

感謝用心分享!!養身又好吃!

admin01

木耳清肺，应该经常吃

kk123o

偶像^^小生一直都在關注你的原創！
小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

wsem

感謝辛勞分享

qzhvoice

没有图片啊，山药很养生啊