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无油鸡翅
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/ k) W8 ~. Y1 Z" L“用向葵空气炸锅做的鸡翅真的是非常的美味，为了身材少吃油大的食物，但是却依然抵挡不了一颗吃货的心。”, g O+ p1 m. m+ o) W
食材明细* x p* j. h Q2 ^- D, a. ? Q* d
- 鸡翅蒜
- 料酒蚝油
- 生抽糖
- 盐适量 s Y4 O' x, ^/ ]5 l5 T; e
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无油鸡翅的做法步骤$ P2 m3 g4 A/ W7 W5 w3 Z
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0 i( Q- |, L: S洗干净鸡翅，并把脏东西洗掉
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; p) a: ^: t; E+ L沥干净其中的水分，并在鸡翅两面划开，这样入味更好
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把蒜拍好，放入到鸡翅中，充分放入鸡翅中
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0 d' N' d7 z% n- Q5 c$ M8 T% O调入料酒，生抽，耗油、少许糖、盐(因为耗油和生抽中都有盐分，尽量少加或不加盐)。并且腌制2-3个小时充分的入味
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调入料酒，生抽，耗油、少许糖、盐(因为耗油和生抽中都有盐分，尽量少加或不加盐)。并且腌制2-3个小时充分的入味; y8 p5 }# l" g3 z# K* @7 E
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把腌制好的鸡翅放入到空气炸锅中，然后按下鸡肉键，等到15分钟的时候，拿出来刷油，然后继续炸5分种就可以了。' P0 M( }+ e2 K5 k9 p& G2 Z
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9 @# w2 r6 Z& ~: X2 B" _把腌制好的鸡翅放入到空气炸锅中，然后按下鸡肉键，等到15分钟的时候，拿出来刷油，然后继续炸5分种就可以了。
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4 c, H" @; \) q1 ^' l# @& J7 o使用的厨具：空气炸锅
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發表於 2017-1-4 10:58:51
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