WK綜合論壇, WK综合论坛

用戶名  找回密碼
 立即注册
查看: 414|回復: 1

[雞] 无油鸡翅[7P]

[複製鏈接]
累計簽到:1719 天
連續簽到:1 天
發表於 2017-1-4 10:58:51 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
无油鸡翅5 |9 e+ g) O/ d: y; w
[url=][/url]

$ M7 ~" u# ~7 A9 t8 [
用向葵空气炸锅做的鸡翅真的是非常的美味,为了身材少吃油大的食物,但是却依然抵挡不了一颗吃货的心。# W$ k3 s% q$ y8 I6 k( s8 R
食材明细
2 g4 ?! h2 y2 Z% g* h
$ B' H8 e8 w) S* ~/ i+ @
- P, ~) i; ^2 p5 ?4 n9 U; M$ Q: D无油鸡翅的做法步骤3 `8 `5 h+ @3 C- ]$ ?/ \+ `; @+ O
  • 0 K/ o$ [5 q$ }# h7 G1 ^
    1

    " S/ [5 Z3 ]2 Q6 U洗干净鸡翅,并把脏东西洗掉
    ; v/ {6 [6 J; l+ |3 U
  • 0 k0 v6 P  K1 z* V4 g
    2

    ' f8 T" I  Z5 i* O2 e沥干净其中的水分,并在鸡翅两面划开,这样入味更好
    , J2 W# p- Y8 g! i* T

  • 9 G+ E. H/ k. Z- F
    3
    " l  |2 G0 Q+ Y! e) o% g+ l' x
    把蒜拍好,放入到鸡翅中,充分放入鸡翅中

    9 d- c, a: L. M0 @

  • 3 F+ N  h) s7 J& L
    4
    3 G1 q' b1 {4 G' q- `2 \
    调入料酒,生抽,耗油、少许糖、盐(因为耗油和生抽中都有盐分,尽量少加或不加盐)。并且腌制2-3个小时充分的入味

    ; t' P' D. B4 e2 g( c
  • 5 D  J: H; b' S5 W3 V, t
    5
    5 B& v+ ?  W2 B+ q
    调入料酒,生抽,耗油、少许糖、盐(因为耗油和生抽中都有盐分,尽量少加或不加盐)。并且腌制2-3个小时充分的入味
    % o3 ]( _/ ?; v- a0 |  ?1 B
  • # x" T6 g# ^, ^* {
    6

    ! H0 s  I0 l8 j% O; i$ N把腌制好的鸡翅放入到空气炸锅中,然后按下鸡肉键,等到15分钟的时候,拿出来刷油,然后继续炸5分种就可以了。

    0 n. C/ ]! x4 [: y; R
  • 2 P( g, B/ V8 w" h" q
    7

    ! U- M5 O; A% S- D0 ^' l把腌制好的鸡翅放入到空气炸锅中,然后按下鸡肉键,等到15分钟的时候,拿出来刷油,然后继续炸5分种就可以了。

    " ?) \9 p6 b6 X$ u9 Z, [. W5 c+ Z$ i* ^; V" m3 `- @% [
9 a: X- r- [0 K5 v0 l
使用的厨具:空气炸锅
/ P/ e; ~7 r' r+ }# Z) R# ~6 @6 N' N# \  D* D  @: m
3 P) u) O& M  T( E5 q

  _6 f8 o3 z( o! u" `* e% k) M
回復

舉報

累計簽到:17 天
連續簽到:1 天
發表於 2017-2-8 10:31:22 | 顯示全部樓層
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
空气爆炸锅哪里找
 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則


快速回復 返回頂部 返回列表