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无油鸡翅5 |9 e+ g) O/ d: y; w
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$ M7 ~" u# ~7 A9 t8 [“用向葵空气炸锅做的鸡翅真的是非常的美味,为了身材少吃油大的食物,但是却依然抵挡不了一颗吃货的心。”# W$ k3 s% q$ y8 I6 k( s8 R
食材明细
2 g4 ?! h2 y2 Z% g* h- 鸡翅蒜
- 料酒蚝油
- 生抽糖
- 盐适量
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$ B' H8 e8 w) S* ~/ i+ @- 微辣口味
- 烧工艺
- 廿分钟耗时
- 简单难度7 ]4 d. \# C4 e5 d% M- N
- P, ~) i; ^2 p5 ?4 n9 U; M$ Q: D无油鸡翅的做法步骤3 `8 `5 h+ @3 C- ]$ ?/ \+ `; @+ O
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" S/ [5 Z3 ]2 Q6 U洗干净鸡翅,并把脏东西洗掉; v/ {6 [6 J; l+ |3 U
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' f8 T" I Z5 i* O2 e沥干净其中的水分,并在鸡翅两面划开,这样入味更好, J2 W# p- Y8 g! i* T
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把蒜拍好,放入到鸡翅中,充分放入鸡翅中
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调入料酒,生抽,耗油、少许糖、盐(因为耗油和生抽中都有盐分,尽量少加或不加盐)。并且腌制2-3个小时充分的入味
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调入料酒,生抽,耗油、少许糖、盐(因为耗油和生抽中都有盐分,尽量少加或不加盐)。并且腌制2-3个小时充分的入味% o3 ]( _/ ?; v- a0 | ?1 B
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! H0 s I0 l8 j% O; i$ N把腌制好的鸡翅放入到空气炸锅中,然后按下鸡肉键,等到15分钟的时候,拿出来刷油,然后继续炸5分种就可以了。
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! U- M5 O; A% S- D0 ^' l把腌制好的鸡翅放入到空气炸锅中,然后按下鸡肉键,等到15分钟的时候,拿出来刷油,然后继续炸5分种就可以了。
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使用的厨具:空气炸锅
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