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查看:231 回復:1 發表於 2016-5-29 17:06:40
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楼主
發表於 2016-5-29 14:56:41 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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[湯類] 蕃茄豆腐蛋花湯[5P] [複製鏈接]


$ ]' V/ s# Z2 I8 E* }% M預備食材- @% f5 I/ ~4 y
調味
4 J" F, N0 G& S& D3 M' K. Q   少許
9 `4 j! u/ c9 J! L$ V" L米酒   一大湯匙
/ A' Y6 r) @( b4 @6 f5 m預備食材. E& x/ L1 I) \7 c$ ~5 p
蕃茄   3顆7 ^# A# g& \" b
雞蛋   2顆$ v: Z9 R6 W/ v; t
傳統板豆腐   1塊
+ C0 V3 p/ i; H5 o) `排骨   4塊! P9 ^+ R. d0 D1 @
青蔥   少許* {" k4 r' F, q- ^/ \- C
香菜   少許, g" C# J  ^1 ?9 S
步驟說明. M1 v/ O& X* \. D
01
5 J+ v( `7 j9 F+ c) N( |3 q汆燙排骨 冷水放入排骨在開火汆燙 待水滾約1分鐘即可關火移至水槽洗淨排骨- Z  _" m. _8 x/ |. @- ]4 U
02
4 d( d& m- V& ~7 W, @* V# \5 W取湯鍋加水約800cc 放入排骨 蕃茄切塊狀 豆腐切塊 米酒  煮滾後轉中小火熬煮3 Q% d' ?, W- ?$ @+ p) B" z
03
# R2 i6 C: ~5 e: X. j2 M湯頭熬煮約20分鐘入味後加入鹽巴調味  轉大火加入打勻的蛋液 待蛋液成型即可關火
6 C" [3 h5 o- ^1 k1 n' g. K04" J& l/ s- `& z; \1 }, S
在加入蔥花及香菜末來提味 湯頭風味更加美味
5 I3 y( m9 h. m0 f% w  ?+ @" d% L

5 z& N% }1 [& Q4 C# j& ?
+ W1 L" {' Y8 e% e4 F訣竅提示
9 U5 u! u0 C" i
排骨先汆燙去雜質 熬煮的湯頭才會清澈
6 z  S. u' p9 z0 ^
( b# d9 y( A% M' |
食後感想

$ d5 S5 ]4 y6 O1 f
口感淡淡酸甜的蕃茄湯頭有豆腐又有蛋花 飽足感十足
湯頭不油不膩 爽口又健康的夏季湯品
6 ^4 ^# n: I$ P# Q. N: i( w. p2 k+ m
6 b8 s& [6 A# i  T. T) L
$ P- p0 s$ I8 a% d6 n% p

8 g- D, c# `1 W) f. u* u- i0 p1 k; a7 y) O' u- ^
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沙发
發表於 2016-5-29 17:06:40 | 只看該作者
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流口水,就是做不到

回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
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