还在抱怨性爱不够长?延长性爱时间的12个办法!

佐罗

专家提醒
+ {( W7 Y7 \: P' R, c7 D" J8 F
/ @% t7 @2 \9 w! \* b% W6 i  \! p如果是出现早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，前列腺炎，前列腺钙化，前列腺增生增大肥大，尿潴留等所有前列腺问题，可以点我免费问医生，一对一向专家了解自己的情况，五句话就能帮你分析解答。

有时候伴侣们都是总是抱怨性爱不够长，这样享受不到性爱的激情，性爱就像完成了任务一样。性爱了无生趣，这样夫妻就会很容易产生矛盾了，那么让性爱延长有什么妙招呢?

" _" C) \( R9 z. U
0 X, ^/ U$ f' f$ r4 \% d' Q; k
延长性爱时间的12个办法

% }: [% \( X. l. x. ^% W1、适当停一下
- p' F# g) s& j+ I, P- @
男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。
. Z1 w1 Q# D. Z# v+ k2 H
5 I! s8 i$ X- |1 A2 W。捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。
2 p& Q5 a" b6 Q" Q+ n
2、经验配合

做爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

3、改变性交体位

侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，戴避孕套也可延长性交时间。

. Y8 O! q2 b2 l5 P

4、二次性交

一晚两次或在短时间内性交两次，是延长性交时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房;先手淫射精，不应期过后再性交;一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。

2 p0 T5 \* y$ _7 j! l" w9 w5、戴套减敏
" w% p  v7 S: q. n& s7 U  ^- }
5 }, B+ w+ l- A  {3 `* S% Q( X这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。

- K" M2 v' W% K5 f9 V. p+ n6、缓解焦虑情绪

1 D5 {2 F/ y+ X) ?5 q- M焦虑是影响性爱时间的一大主因，男人会因为焦虑产生早泄，女人会因为压力大而难以被唤起，阴道干涩。正确的做法是，在实质性爱前两个小时，就停止忙碌，听听音乐，练习冥想，帮助缓解压力，保持积极心态。
6 K) ?+ x( q  m4 p. u% C9 w" @
9 _9 V, r! ^3 Z' L
+ r! k' L: r- Q. l  l
, o' j7 Y, s8 d+ }# `7、延长前戏

在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。
% v  a* C4 z! B8 p+ [# C, o
8、转移焦点

6 N9 F+ K0 u, b1 r7 g6 d- ?' N在性爱过程中，双方不要光把焦点集中在高潮的获得上，应忘掉自己的感受，将注意力集中在伴侣的快感上，更多地让对方体验性愉悦，自己也能因此获得更长时间的愉悦。

9、使用润滑剂
& V4 d! h* S5 }! @
润滑剂解决了干涩带来的心理压力，让人更加投入。一些润滑剂还含有延迟凝胶，能帮助双方增加时间，尤其让男性不会很快射精。
: ~# R4 u6 l0 t2 i
10、放慢呼吸
5 ~; Y* @4 R2 o+ R$ g" P
" a) q% r( P! L8 x% q) w性爱过程中，放慢呼吸节奏，做做深呼吸，有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。

( I4 e+ Z+ A: n& m  L+ {11、使用小技巧
8 s. g: v$ s: Y
在性爱时间长短上，男性起着主导作用，可以通过一些小技巧增加时长，如在即将到达性高潮时轻轻地挤压阴茎顶端(龟头)，可降低性兴奋，减弱勃起状态，有效控制早泄。在性爱过程中，出现射精紧迫感时，向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度，从而推迟性高潮的到来。

12、经常运动
. I- A5 `# \% T) G$ `
运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让性爱获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加性爱时间和性爱频率。

" \- \( j/ Q; f( L! D/ D
4 V" [8 E) I% c0 h
) G, C" o9 `6 r8 N7 Z2 Z积善堂中医“渗透—软化—激活”疗法
* V/ i( K  a* t' n( L
2 F+ N# r: p0 `# j# p前列腺增生的患者应当切记“不要因为治病心切，而使用创伤性疗法!”。因为创伤性疗法，会对原本已经病变的腺体组织造成新的损害，破坏腺体内部的血管和神经组织。不仅会加重病情，还可能导致炎症和其他并发症的产生。目前在前列腺增生的治疗方面，医学界更多提倡的是绿色的中医疗法。但由于药物很难进入腺体内部，达到有效的浓度，所以往往只能达到缓解症状效果。
: |5 m3 U1 z6 p7 M( i8 N
“渗透—软化—激活”疗法则在这一问题上面实现了突破。该疗法通过将包括天山雪莲、昆仑雪菊和新疆巴木旦在内的几十种名贵中草药秘制而成的制剂，运用特殊的手段渗透进入前列腺腺体。使药物在腺体的内部发挥作用。有效的实现了对组织的软化和细胞的激活，恢复了腺体弹性和各项功能，使增生出来的腺体毫无“用武之地”自然萎缩变小。
5 D! D) X- b# Y5 ?
“渗透—软化—激活”疗法6大突破：
3 Y2 q' x' q6 u4 Y" ?
①无创伤改善前列腺炎，解决复发难题。
$ j: |8 Q. Q: K! o: [4 z- V1 P4 d
②不用“补肾壮阳”，让阳痿早泄自然恢复。

; W2 G& ?. f5 p③让萎缩的前列腺复原。

④让前列腺钙化灶变小变淡甚至消失。

⑤不开刀让增生肥大的前列腺回缩。

⑥两周内让尿潴留患者拔掉尿管，自行排尿。

回复关键词可以免费问专家

1：前列腺炎
8 f% Z; J! j' \4 ^
1 m1 a. q! I) L6 h. V8 X" E6 `8 Q2：前列腺钙化
7 R9 F1 E0 ~. N$ q  K3 {
  Q4 {& G% K9 L7 _5 D3：前列腺增生（肥大）

4：尿频，尿急，尿不尽，尿后滴白，尿分叉，尿痛等排尿问题
' ?, w9 {' l% O# ]
+ X& ]5 U" Y9 `9 d9 u+ T5 _5：性功能下降，早泄，勃起不坚，勃起缓慢，阳痿，异常勃起等性功能问题

' H9 T' l: V# H5 X6：小腹、睾丸、会阴疼痛坠胀，腰酸腰痛
/ w; ^7 _" V& T) W* I4 v
' s9 T2 h* f) Y4 C+ h7：阴囊潮湿、龟头冰凉感、频繁遗精



% ?/ ], t; m- {- v4 i
戳原文，就能自测一下前列腺疾病哦！

鬼三惊2

学习了，楼主的想法真心不错

eagleman

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

Reta

学习了，楼主的想法真心不错

热血时光

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！

修罗武神

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！