WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:299 回復:1 發表於 2016-7-22 11:27:23
累計簽到:1554 天
連續簽到:8 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2016-7-22 11:27:23 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

[牛] 快手菜之【小炒黄牛肉】 [複製鏈接]

. \9 I1 b7 p4 a" w  Z. B1 P
! |3 w* i/ t/ y7 r  S% V& E
# v' r) S) J8 j4 x! Q9 I
[url=][/url]
4 P/ F2 h' w5 X1 F8 F* |
牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。
9 @; |( {4 O6 U& o- d: K
食材明细! B" l; k; o  `4 O2 E1 w
  • 黄牛肉适量
  • 适量
  • 老抽适量
  • 小红椒适量
  • 大蒜苗适量
  • 姜片适量
  • 鸡精适量
  • 生粉水适量
    5 L1 D% r( r3 a3 V
1 [( ^7 \' L: C) b- p4 X) a

% h4 D% h9 z: W, `- x快手菜之【小炒黄牛肉】的做法步骤
* p* }" d5 x8 T( [
  • $ z3 t  R# s: i5 j
    1
    " L$ L* Y7 f! m. A& N
    黄牛肉适量,选用牛淋,肉质比较嫩;冷冻不要冻死,只需把表面冻硬;冷冻后切成薄片,冷冻后的牛肉可以切的更均匀更薄;厚度五毛硬币即可,太薄易碎,太厚易老。

    ( j! Y$ z4 n, h9 c
  • . i$ G, g) I2 f% m/ V4 P
    2

    % q: m3 s4 _. c将切好的牛肉盛入碗中,加入适量的盐,抖散抓均;抓均后放入适量的老抽,抓粘;腌牛肉时不要使劲抓,牛肉易碎,用巧劲。
    0 `2 s$ ]) r' L8 D/ |# S0 v

  • . L* k! O' S0 ~) q2 F3 ^! ~! m6 ]
    3
    7 V, P! M3 h: o! n+ i6 R
    小红椒适量,从中间破开,去辣椒籽,切成辣椒片;大蒜苗适量,切丁;姜片适量。
    2 _3 w9 X( Z5 Q; E, f* [
  • 5 U5 K2 ?% D( Q" N
    4
    2 M+ p" L! K9 H4 ?2 z4 D7 [. R, x
    锅热去适量的油,下入适量的小红椒、姜片翻炒均匀;多次去少量的水炒出辣椒的甜味、香气、汁,直至辣椒变色、变软;下入腌好的牛肉,转大火,一起翻炒;炒到牛肉七成熟时,加入适量的水、鸡精、大蒜苗,翻炒均匀;下入适量的生粉水,翻炒均匀,使汤汁沾到牛肉上;淋入少量的油,翻炒均匀,增加牛肉的亮度;关火起锅,美味即成。
    ) G+ l+ P& k$ G7 r. a

  • ( T8 t1 ~) @4 c# t% _
    5

    0 k" p- z5 s2 R2 _" D* F# I% M' T成品图。

    $ j9 E4 f# b' v9 V) K7 L
    - K* Q8 V" m) T- k6 f# Q; C% K; t
( |; v# H0 O+ e) @/ z& z
; s+ e5 d# Q6 @( J

; P  P3 A# |1 r* g: C: z  l- G9 m3 i! f6 {9 c1 |: z
收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳
桃妖视频站,海量在线视频任你播

回復樓主 親!! 現在是後半夜!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖]

發表新帖 返回頂部