- 註冊時間
- 2015-10-7
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:211 天 連續簽到:1 天
|
; A1 u- Y1 r/ v( I預備食材; t( [2 ?+ L7 w# N4 j+ d
雞腿 3-5隻; S, b# A+ L+ h$ D8 V
胡蘿蔔 1小條1 H4 F* O) l5 C. n+ f5 d0 y9 a
節瓜 1/2-1/4根* i- e0 c! i, c) x
紅洋蔥(中) 1個7 n2 J9 {( B# u
小番茄 2個
! d( V) _8 l. n" E+ B8 U迷迭香 適量$ i5 _3 m+ V$ E/ z( M- ?
現磨海鹽 適量
( \4 j) }8 h( d1 x9 m8 \& o現磨胡椒 適量8 j- q7 T0 |* w& p& t7 {8 N" m- O
白酒 100ml
( x @# o+ r3 S
8 O6 D; J5 b1 r& l9 D" T; P% d9 k, c/ P
, W) S! l8 T3 h6 p2 P4 @6 h
0 B k6 p# Y: n" d8 |7 B" u
步驟說明' u3 D4 {0 ~, i% \! A$ ^
01
/ l- L( S% R& Y1.雞腿洗淨放在烤盤中,用牙籤或叉子在雞腿上均勻戳洞。然後放入適量的現磨海鹽、現磨胡椒及白酒 (鹽要放多一點,因為之後會加入蔬菜烤),用手拌勻後蓋上保鮮膜放入冰箱至少冰半天(可前一睌準備好、第二天晚上再烤)。2 g- P, s* H+ r7 U
02( }1 t# D' {- D2 x
2.烤箱預熱180度C。將所有的清菜洗淨整理好後切塊,取出冰箱中的醃雞腿。3 r8 k" J9 N+ x
03+ \( o: J# m: n( T% F# h- m
3.取適量的迷迭香(乾的或新鮮的都可以,我個人比較喜歡新鮮的)洗淨後放在雞腿上如圖示。
; J" c* E- y+ k }* H8 |046 S, i) a6 w+ ^) s+ B4 F; M% f
4.將雞腿放入預熱好的烤箱中烤15分鐘後,加入所有的蔬菜稍微拌一下如圖示。
6 d2 G& I8 Z$ r6 z* q05! q6 `) o3 G' F. U% S5 q2 w
5.將烤盤再放入烤箱繼續烤15分鐘即完成。; k* c U O, w
06! s; g, a& u- z" P8 g
6.烤好的雞腿有淡淡的迷迭香的香味,醬汁也很下飯!, L% g# q( K' T7 k
1 G! O' q: _5 Z+ L& a
# h- Z8 r# d& U3 P" V訣竅提示% M. ^6 i' r3 c7 I% l
1.鹽的量及蔬菜種類視個人口味可調整變化。
. u. m' K. m6 A$ ^3 l: o2.這裡用的白酒是semi-sweet的。 / W) f, x4 p0 _5 s& k) G
5 Y2 u( l+ P* w
|
評分
-
查看全部評分
|