最养身的十种水果

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; E8 I- Q( k  q" F1 |5 W6 y
, {. p6 N7 \- z" O) K3 D第一名苹果，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。

第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。

. Z1 V; r- B; c8 ?# M第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

8 o/ v( C0 ~( ]$ p: K# m第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。
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第五名：蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。

' i7 T- O8 K: a/ k1 N! R8 H第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。

: D  Q( Q; c; u; |" q第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康。

第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率。
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" a- Q: }  z' q; Q6 H# V% {第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高。
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/ H3 o8 e' {$ o, K+ a" r6 Y# R% ^第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。


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novdec

偶像^^小生一直都在關注你的原創！小生對你之仰慕如滔滔江水連綿不絕！