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[海鮮類] 洋蔥磨菇鮪魚焗彩椒[7P] [複製鏈接]

: @$ t6 N( g- P, _& g
預備食材6 K0 x- G1 k# u
甜椒   一個7 p; H. r' y# i6 }) Z
鮪魚罐頭   1/22 B3 L) w0 f8 Z# |2 I( n
洋蔥   少許& l( E# Y* s+ W8 ]/ T: U6 T3 j
磨菇   少許
* q9 i! ^" G2 n. g# p冷凍綜合蔬菜   少許
- Q5 }# y8 @0 T/ e+ P起司片   2片" a5 r2 D, L" N5 B# ~
奶油   半匙! m9 z% I1 g! e7 Q; p0 W5 h
黑楜椒粒   少許
1 A; _& r( `9 z3 }. O* h
0 C; S4 y/ o1 {
5 \+ K% D/ S' k5 t1 L
( M/ ]- X% b* j" M3 R
' D! t! _. f( L6 T4 K# t6 U6 p
步驟說明

2 s* L7 g, D1 S! R' l5 L01
* \5 M$ f6 W% X# }. m2 u  E# X0 S備妥食材 洋蔥切丁片 磨菇切片 甜椒切半去仔
8 U" U$ U! S" Q; U02
4 I1 ~* s0 Q% ~2 j' C  `) G用奶油炒熟炒香洋蔥及磨菇
9 `& Z# \7 M4 }0 L- W& G03
/ ^; q! w  E# d& u. o把炒過的洋蔥磨菇裝碗放入鮪魚及冷凍蔬菜 撒上黑楜椒粒- h( U, [! ^2 Z: `4 q5 d4 G5 K
042 d: b( [. b" v' G) @8 [  U
把磨菇洋蔥鮪魚填滿甜椒8 J( i! K. _: o. z+ n3 T
05
: g; u# p: Y+ \舖上起司片 烤箱大火預熱約三分鐘 再把已完成的甜椒放入烤箱轉中火注意起司片溶解於甜椒上就可出爐  
* U: m1 Q) W0 \3 O/ U06& r5 W' ]+ o& W$ E$ r
撒上義大利香料 好吃漂亮的彩椒完成
2 F5 h* d8 I# @" u# l

5 i  k. D+ Y: r( R5 X* K' g$ I& o0 {8 D
訣竅提示
1 `. t9 a5 g, p, m; A
甜椒不宜烤太久會影響甜椒本身脆脆的口感

; V6 q" O9 ?5 r. `" i
* Q9 e2 k( G4 w% H4 |

3 D; b0 G, V$ X% ]; b3 j食後感想

! F3 A1 r5 ?+ {
入嘴的每一口都能滿足 甜椒的脆甜與洋蔥磨菇鮪魚的美味

" c5 p) n% c3 s0 x/ ^
4 {3 ~. {6 x2 u; r
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回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

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