冬瓜薏仁鲫鱼汤【6P】

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2 \3 o; ?0 H/ U: U健康功效：姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
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食材用料：

鲫鱼1条相克食物 + B* z7 u8 E7 L% N% q	薏仁80克
冬瓜半个相克食物 , t6 L1 f! m, y2 E/ X" A- v4 V	葱相克食物 & [+ B. U* X. h: I8 R- K7 x& N
姜相克食物	料酒 5 d! K7 D2 v$ i$ l1 e0 B
盐 5 B; G" g0 k6 H9 z9 G	香油 ( S5 T- d' h# @7 }- r9 l

9 G+ y$ k. r2 V- r菜谱做法：

• 1.薏米仁洗净后放水中浸泡一个小时，枸杞洗净备用。冬瓜去皮切成块儿。鲫鱼去除内脏洗净备用。
• 2.锅中放清水，把鲫鱼和薏米仁放入锅中大火烧开。
• 3.开锅后放入葱段和姜片，倒入少许料酒，改文火慢炖50分钟。
• 4.50分钟后放入冬瓜炖煮10分钟。
• 5.放入枸杞炖煮5分钟。
• 6.放入适量盐，淋入香油即可出锅
  

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xiyouji

又是很保健的一个菜哟，学习了。