枸杞燕窝[8P]

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工艺：炖
难度：初级入门
  Y- i/ n, `% O& _4 `4 A- G人数：1人份
口味：其它口味
准备时间：10分钟
+ S: k8 ^  E0 I/ s1 E烹饪时间：<30分钟
7 [7 G8 F5 t, C9 E0 Q) a( }“养生清炖，原汁原味，爱美食，爱生活。”
4 A. G1 P1 M4 I0 G9 t2 Z主料：燕窝7克枸杞子6粒
) m" s% T$ |& U辅料：冰糖适量
1 D% ?0 ~4 Y+ x' P' ?枸杞燕窝的做法
/ X5 q( ?' W% f1. 取一盏干燕窝6克到8克
8 [* ~, S, B, N' w8 h3 i5 \
2 h+ Y9 T9 c+ b* {( N5 L2. 此步骤用料燕窝.7g
& Z/ q7 q' F) f# ^3 z清水泡一盏干燕窝.泡5到6个小时

5 |% b$ U( r7 h3 e4 X3. 隔水炖25到30分钟

4. 一般放6到8颗或者多点枸杞

5.

6. 可以当天吃完.也可以放玻璃小瓶冰箱保鲜.隔天早上空腹早餐....一样美味.不建议放太久. 一盏干燕窝可以分两次

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烹饪技巧
2 Z6 `3 h- v! n( {一匙燕窝，万千宠爱。自己动手，总比别人给予的来的更踏实。如果有小伙伴像我一样经常电脑手机不离，可以多炖枸杞燕窝，非常不错的选择，常吃美容养颜，清肝明目，润燥清肺。
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