枸杞燕窝[8P]

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工艺：炖

难度：初级入门
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人数：1人份
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口味：其它口味
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& G3 U1 P% B9 `准备时间：10分钟

" j% K. W; o/ L* n5 E烹饪时间：<30分钟

7 E- D- P, e" t+ X9 O“养生清炖，原汁原味，爱美食，爱生活。”
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* w5 h2 C8 D6 M4 E) V: _主料：燕窝7克枸杞子6粒
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% t2 ?% \2 v2 R/ u辅料：冰糖适量

& _- H/ e% n& _1 O" g2 P8 m枸杞燕窝的做法

% q2 N* Q% A$ G1. 取一盏干燕窝6克到8克
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2. 此步骤用料燕窝.7g
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清水泡一盏干燕窝.泡5到6个小时
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" N9 O: P0 v+ q3. 隔水炖25到30分钟


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4. 一般放6到8颗或者多点枸杞
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5.


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3 k( x4 \5 b0 M$ Q  X& ]6. 可以当天吃完.也可以放玻璃小瓶冰箱保鲜.隔天早上空腹早餐....一样美味.不建议放太久. 一盏干燕窝可以分两次
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( q/ X1 [9 v. o9 d烹饪技巧
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  D9 S. n4 F! j+ q4 n" h2 W" t一匙燕窝，万千宠爱。自己动手，总比别人给予的来的更踏实。如果有小伙伴像我一样经常电脑手机不离，可以多炖枸杞燕窝，非常不错的选择，常吃美容养颜，清肝明目，润燥清肺。
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