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查看:200 回復:1 發表於 2016-5-26 10:13:38
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楼主
發表於 2016-5-26 04:59:37 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

[羊] 韭苔炒羊肉 [複製鏈接]

韭苔炒羊肉主料:韭苔250克、羊肉150克
+ m! R- S9 P! h% a) M" r' v辅料:植物油40克、盐8克、花椒粉2克、姜2克、生抽5克、鸡精2克、辣皮子两个、淀粉5克
: n# |% `/ R- e4 y: b; `! x韭苔炒羊肉的做法/ e/ r. _# k! Z& O8 g! j
1、韭苔去掉尾部洗净切段,姜切末,辣皮子泡泡洗净切末,羊肉切丝,用花椒粉、生抽、淀粉拌均匀,加香油在拌均匀腌制3分钟左右) {: h8 l0 R* |- {6 W5 Q
2、热锅凉油,油热7成下羊肉翻炒出香味捞起6 H: B- S* R( s3 M7 j9 S
3、再次热锅凉油,油热8成下姜末、辣皮子翻炒出香味,下韭苔翻炒出香味
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4、加盐翻炒均匀,加羊肉翻炒均匀,加鸡精翻炒均匀即可2 Q2 ~. q" y, \7 z. K1 e
韭苔炒羊肉做法小贴士
; \, p  [* k0 V羊肉也可以不腌制,直接翻炒出水分加花椒粉
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韭苔不可久炒,断生即可
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沙发
發表於 2016-5-26 10:13:38 | 只看該作者
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我超爱吃羊肉,可是煮的並不好,火候超難控制。

回復樓主 親!! 現在是後半夜!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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