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0 g% Q* d0 f" Q6 O! r! G
健康功效:
6 O9 t$ D5 }6 S* S# g8 K( [ q2 J+ w) {- Q" n
土豆:和胃、解毒、消肿1 `* V, M/ ?( F% q- F
洋葱:健胃、祛痰、利水4 [/ {. I4 V# z+ g6 \
* I/ E C. k# {4 H8 O. f2 ~食材用料:
+ s9 Z( o% e6 |. U* h5 N% {3 \1 U; ~9 m7 K$ S' U7 y& ?
土鸡半只
$ L. T% E" u* l5 T7 \! q# e啤酒1听) f. r6 t9 b# ?9 {
土豆[图]土豆1-2个相克食物$ G% |* d M; E8 t- f) c# ]* i
尖椒1个. F/ N1 O" e n' i3 B7 J2 a
洋葱[图]洋葱1个相克食物 C2 X; P9 S; G# @3 E. h1 i+ H- [
姜[图]姜50克相克食物5 W) B9 @. |' t3 R
蒜[图]蒜4瓣% W5 J8 x* o/ _: c$ U+ h' f' |% s
大葱[图]大葱50克相克食物( l& ~; b& i- `0 B$ p0 [
花椒(花椒粉)5克# o5 l( w$ d5 a7 g/ U; ^
干辣椒[图]干辣椒4个相克食物* H8 h! r3 v' o+ D1 e3 L/ x7 Q
糖(炒糖色)20克! z1 Z. F, b$ A
生抽一勺" h, ?" z3 |; J
老抽一勺
. @/ g' e( s5 c v白胡椒粉3克
. k4 H$ r8 B& |% L3 d4 m* K十三香5克2 [+ Z0 H/ ]; u# o
盐适量: ]! a+ h4 B% a# ~
高汤(可用清水代替)一碗
0 b; ?3 l2 V y& d! d裤带面(材料)
0 x2 q) M, P0 v低筋面粉200克% i) K7 P& W+ G. H
水100克
: F* y/ f# m8 b( a- l2 \$ {菜谱做法:7 T7 Y! q# I d* n
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1.这是按两人份的量做的,半只鸡两斤多,加上土豆、青椒,还有面,就算是我这种,长了三个男人胃的汉子也能吃得很饱。别贪多,吃多少做多少,隔餐的味道就没那么好了。
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2.提前先把姜和蒜切碎,分别加一点水浸泡。" f* n5 B# u: c& u4 `1 d( G
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3.锅里水开后,把鸡肉焯一下洗干净备用。
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4.取一个干净的锅,为了让鸡肉上色更好看,我们来炒糖色,凉锅冷油(油要多一些)倒入白糖。
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/ `) S8 L* s t+ x. w6 A% x5.中小火不停的搅拌,一直搅拌到白糖变成棕红色,冒出密密的白色小泡。
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6.这时候,马上,快速倒入鸡肉(小心,油温很高,别被烫死),快速翻炒上色。
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N! a6 ^- v1 H7.加入大葱翻炒出香味。2 ^5 g3 a. g) ?. g1 \
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8.接着再把先前的姜水、蒜水一同倒入锅中。
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# g+ {5 r% M0 t6 e4 T: f% C9.依次加入干辣椒,花椒(建议用花椒粉代替),生抽,老抽,翻炒几下。
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10.把啤酒、高汤倒入锅里,一定要没过鸡块。高汤要怎么做?你把在外吃剩的骨头打包回家,加水和生姜,高压锅一压就好了,很简单吧,反正我不敢吃。好啦,没有高汤用清水代替也可以。4 k7 m1 v1 r; t+ e6 F! T
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11.大火烧开后,加白胡椒粉、十三香和盐,盐不要一次加太多,最后可以再调味,中火炖煮。& A5 d! S+ I. y
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12.炖煮的时候,我们就可以把土豆、尖椒、洋葱都切成滚刀块,备用。
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13.鸡炖到七成熟,拿筷子戳一下,发现勉强能戳下去的时候加入土豆块,继续炖。
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A3 l m* @4 }- N14.熟的时候加入尖椒和洋葱,翻炒一分钟就好了。汤汁千万不要烧的太干,因为一会儿还需要用汤来拌面条吃。
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3 W. \- p+ L3 M% ~. L15.好了,我们接着来做裤带面。大盘鸡的面条也叫裤带面或者皮带面,是新疆的特色主食之一,其实也就是抻面。要知道,没有裤带面的大盘鸡是不完整的,做法很简单,还是看手法。
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- o1 t, c5 K: i7 U6 t$ R16.把水慢慢加到面粉中,一边加一边揉,揉到不黏手,把面团先静置10分钟。
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17.再揉一会儿,揉到表面光滑,松弛10分钟。! \& L! X& f( H/ `- ~1 _, C8 N! k
9 H) o$ n% t( {. Y5 u4 S! `; D18.接着把面团搓成长条,用刀切好。
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* F+ `! E; i3 s6 N5 W, j `$ I2 @2 \19.把每个切好的剂子用手稍微压扁,中间用擀面棍轻压一下,两面刷油。说了抻面是看手法,估计在我手上的面团此时内心是崩溃的,没有最丑,只有更丑。& `; p. X& V2 ^4 |
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20.把油剂子醒一个小时后,烧一锅热水,双手拉着面团两边,慢慢的轻轻的拉开。5 {% k; F! R- I8 V
! ~: ~5 k# C6 c7 F+ W- N K+ ]21.如果有小伙伴观摩,你可以装着娴熟专业的样子跟着面团抖几下,从中间撕开,迅速[][]把面条丢锅里,烫熟捞起。
. ]* `! e1 B' }. `+ i3 j# o22.用大盘鸡的汤汁拌面真的是美味。
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