冬瓜薏仁鲫鱼汤【6P】

spetoct

健康功效：姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
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食材用料：

鲫鱼1条相克食物 # j* y  y: L; Z0 @& F& m4 d. R( W	薏仁80克
冬瓜半个相克食物	葱相克食物 . ^/ s. }& n" y
姜相克食物	料酒 ) o1 k& n2 C( o( h! W
盐 5 x% t' @! G1 Y. [7 H  E# c 5 C  M! {; c3 R6 p	香油   _% v0 b" Q1 l; j  {+ @9 @  [

菜谱做法：

• 1.薏米仁洗净后放水中浸泡一个小时，枸杞洗净备用。冬瓜去皮切成块儿。鲫鱼去除内脏洗净备用。
• 2.锅中放清水，把鲫鱼和薏米仁放入锅中大火烧开。
• 3.开锅后放入葱段和姜片，倒入少许料酒，改文火慢炖50分钟。
• 4.50分钟后放入冬瓜炖煮10分钟。
• 5.放入枸杞炖煮5分钟。
• 6.放入适量盐，淋入香油即可出锅
  

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xiyouji

又是很保健的一个菜哟，学习了。